《少有人走的路》一書在《紐約時報》連續暢銷20年，李晗老師圍繞該書的第一章展開，闡釋人生是一次艱辛之旅，而逃避問題、逃避痛苦是人類心理疾病的根源。少有人走的路是心智成熟的旅程，自律是旅程中必備的品質。為了使同學們更好的學會自律，李老師詳細介紹了自律的四個原則，即推遲滿足感、承擔責任、尊重事實和保持平衡。她巧妙的設計了一些心理測試穿插其中，結合測試的結果和心理學的知識，剖析人們在遇到困難時的心理特征。李晗老師鼓勵大家不貪圖暫時的安逸，勇于面對自己的問題，杜絕虛假，确立有彈性的情緒機制，繪制屬于自己獨一無二的人生地圖。
本次講座不僅為大家撥開了心頭的迷霧，指引了前行的方向，更鼓舞了大家通過
自律來實現人生理想的鬥志。短短一個半小時的講座很快結束了，而大家卻意猶未盡。